O Pilates é um método de exercício que combina força, flexibilidade e técnica de respiração para melhorar a postura, saúde e bem-estar geral. Criado por Joseph Pilates na década de 1920, é utilizado para fortalecer o corpo, aumentar a consciência corporal e aliviar o estresse.
Nas sessões de Pilates na Clínica da Coluna, cada exercício é cuidadosamente orientado por instrutores certificados para garantir a execução correta e eficaz.
O Pilates é adaptável a diferentes níveis de habilidade e pode ser personalizado conforme as necessidades de cada paciente.
