Problemas músculo-esqueléticos são condições muito freqüentes que afetam as pessoas na sociedade. As articulações mais afetadas são ombros, joelhos, quadris e tornozelos. Geralmente são muito persistentes e crônicos, mesmo após passarem por tratamento.
O tratamento pela fisioterapia convencional costuma fornecer alívio a curto prazo, mas freqüentemente não resulta na cura do problema. Não há evidência científica que comprove benefício a longo prazo com o uso de ultra-som, tens, AINES (antiinflamatórios não esteróides) orais ou infiltração por corticóides. O exercício físico parece ser a única ferramenta benéfica para uma ampla variedade de problemas músculo-esqueléticos e o autotratamento tem se mostrado como a melhor estratégia na resolução destes problemas.
O tratamento é composto de 3 fases, de acordo com cada estágio da lesão:
1- Lesão / Inflamação - proteger a lesão; prevenir exudato inflamatório excessivo; reduzir o edema.
2- Cicatriz / Cura - tensão e carga suave; volta progressiva à cargas normais.
3- Remodelação - prevenção de contraturas; carga e tensão normais para aumentar força e flexibilidade.
O autotratamento é fundamental para que ocorra a remodelação do tecido e na prevenção de reincidências. Aprenda você mesmo a tratar o seu problema e obtenha melhores resultados a curto e longo prazos. O Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica é o único método que ensina você a cuidar do seu problema, gerando independência em relação ao terapeuta.
